E-book Ako variť zdravo pre deti a pritom sa nenadrieť

Podnadpis: A ešte aj tak, aby im chutilo!

Tento nápad vznikl během karantény kvůli koronaviru. Spousta maminek si stejně jako já stěžovala na množství vaření. Nakrmit celou rodinu chutným jídlem a zároveň mít dobrý pocit z toho, že jsme udělaly něco pro jejich zdraví, to je asi snem každé ženy. Zdravě vařit je však pro mnohé zaklínadlo, tajemství, vystoupení z komfortní zóny, něco nového, neznámého a možná i těžkého.

E-book přináší úplně jednoduché tipy, jak uvařit zdravě tradiční slovenská jídla, ale i veganské speciality! Najdete v něm tahák na lednici i tip, jak si při vaření udržet pěknou postavu :-). Také spoustu fotek a receptů! Vše z nadšení a empatie ke každému, kdo vaří. 🙂

Vaření je totiž jednou z částí celé mozaiky restartu našeho života. Život žitý s plnou hloubkou, zdravě, přirozeně, to není jen pěkný dům ani permakulturní zahrada, je to komplexní proměna, při které rozvíjíme všechny stránky svého života. A strava je jednou z těch klíčových. Ne nadarmo se říká: “řekni mi, co jíš, a já ti řeknu, kdo jsi.” To, co jsme kdysi jedli, i prožitky inspirované stravováním na Novém Zélandu, nám samotným přinesly zkušenost a motivaci měnit svůj život celistvě.